麻布十番でストレッチ・マッサージで人気No.1！芸能人・アスリートが多数通うストレッチ専門店｜麻布十番駅から徒歩11分｜整体・腰痛・肩こりの症状や痛みもすぐに改善。

 

台風が去ったら、急に秋の陽気になってきましたね。

 

食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋…

 

紅葉狩りハイキングや、運動会で汗を流すのも楽しいですよね。

 

そして動いたあとにやってくる筋肉痛…

 

筋肉痛は、日頃使っている以上に身体を動かして、筋肉に負荷がかかって、筋繊維が傷ついた状態になる為に起こります。

 

普通の生活を送っていたら2、3日で治る場合がほとんどですが、けっこうしんどいですよね(^^;;

 

こんな時は、ストレッチがおすすめです！筋肉痛のところを伸ばすのは辛いと思いますが、しっかり（強烈に！）ストレッチをかけてあげる事で驚く程身体が楽になります(^o^)/

 

筋肉は使う度短くなる性質があるので、日頃トレーニングしている方もしっかりストレッチをして、お身体のメンテナンスをすることで、パフォーマンスアップが目指せます。

 

「MDSアスリートストレッチ」は、深層筋を丁寧に伸ばすストレッチと揉み返しの来づらい指圧を交互に行う事によって、筋肉のバランスを整え、身体の不調を取り除いていきます。スポーツ後や日々のお身体のメンテナンスにも是非一度お試し下さいませ(⌒▽⌒)

 

筋肉痛に負けずに、秋を満喫しましょー！